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    Defensas: Hábitos Saludables Para Mantenerlas Altas

    En el marco de las recomendaciones por el COVID-19 queremos contarte como una buena alimentación, rica en vitaminas y minerales, ayuda al sistema inmune, porque fortalece las defensas naturales del organismo y lo prepara para hacer frente a futuros acontecimientos.…

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    Manejo de Emociones: Consejos Para No Perder El Control

    Alguna vez te has preguntado cómo es que tantas personas pueden hablar en público sin inconvenientes y otras no pueden emitir ni un sonido? ¿Porqué tantas personas frente a una discusión no pueden controlar su ira y otros mantienen la…

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    Vuelta Al Cole Libre de Estrés

    Volver a acomodarse a la rutina escolar puede tornarse un proceso un poco difícil, dado que en vacaciones cambiamos rotundamente los hábitos, todo es más relajado, los chicos solo piensan en jugar, meterse a la pile y pasear. Si sos…

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    Celiaquía: Síntomas, Diagnóstico Y Tratamiento

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    Correcta Higiene Bucal: 5 Pilares Fundamentales

    Para conservar una correcta higiene bucal que permita prevenir el mal aliento y otras posibles enfermedades, hay que seguir una rutina diaria estricta. Es necesario mantener sanos los dientes, las encías, la lengua y la boca en general, ya que…

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    Ataque De Pánico

    En ocasiones solemos utilizar la frase “tuve un ataque de pánico” y muchas veces no es efectivamente lo que experimentamos y tampoco conocemos qué es realmente tener un ataque de pánico. Es por eso que hemos destinado la nota del…

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    Exposición Solar Saludable

    La exposición solar saludable se produce cuando es prudente y moderada. Tras exponernos al sol se liberan sustancias como las endorfinas y la melanocortina, capaces de influir beneficiosamente en el funcionamiento del organismo. Además la radiación ultravioleta del sol participa…

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    Cómo Reducir El Consumo de Sal

    El consumo excesivo de sal es responsable de numerosos problemas de salud, es muy importante recordar que  reduciendo al menos la mitad del consumo de sal diario obtendríamos multiples beneficios en nuestra salud, y que la mayor concentración de sal…